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∞ 今日のお昼はなんじゃろな~ヾ('∀`=ヽ) ∞

冷蔵庫の中をガサゴソ。

食材が減ってきたなぁ・・・。
でも買い物はまだ行かないYO(・∀・)

鶏肉が解凍してあるので、それで作りますょ。
まだ凍ってたので、薄くスライスヾ(。・ω・。)ノ゙
醤油・砂糖・お酒ですき焼き風味にして1度取り出し、みずくんがトマトを食べられるようにソースの中にトマトをいれてグツグツ。

リコピン大事ヾ(。・ω・。)ノ゙

リコピンは加熱したり、油と一緒に摂ると吸収率が格段にアップップ。
缶詰でもリコピンはたっぷりデス。

水溶き片栗粉でゆるく固めて出来上がり(*´∀`*)

P4200725.jpg

最近あおちゃんが「ノリいらない(ノ ゚Д゚)ノ」というので、細く切ったのを自分でペタペタさせたらおにぎりから食べてました(*´Д`*)

子供の頃の好き嫌いってこんなもんだよね。

みずくんは野菜にとろろをつけてポリポリ食べるのでアスパラ刺しときました。
あおちゃん綺麗に全部食べて、「おかわり(・∀・)」

カロリーは十分だと思うので、金平糖一個あげて我慢してもらいました。
早食いなので、満腹になるまで時間かかるの・・・(;´ρ`)


でもおかわりしたいと言ってくれるのはすごくうれしいな(*´∀`*)b
明日もがんばろーッと。


↓ママはトマト大好き!カットトマトの缶詰のストック15缶(゚∈゚*) ゥフ。応援してね。


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テーマ : 双子の子育て
ジャンル : 育児

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No title

おいしそうだのう(´∀`)

トマト嫌いなココはこれからトマト食べることをちかいますヽ(`Д´)ノ

No title

私もおかわりー! したくなちゃいそうな、ごはんw

そっか~子供って自分でなんか作ったりすると
【キライ】とか言ってもたべちゃうんだねー☆ ふしぎ♪

リコピン

おはよう御座います

私はトマトが大好きで毎日食べています、
勿論リコピンが身体に良い事も・・・
でも今日は良い事を知りました加熱と油が吸収率をUPさせるのですね
これからは、その事を意識して食べる事にします

No title

ここここけへ

トマトはソースにすると量も食べれるからパスタおすすめ。


むーたんへ

きらいきらいもすきのうちぃ♪
野菜も畑から自分でとってきたのは食べたりするょ。
不思議だわー。

ニュータイガー8さんへ

こんにちは(*´∀`*)
トマトはおいしいし、健康にいいし、言うことなしですよね!

生トマトよりも加熱すると吸収率がよいらしいです。
ドライトマトとかすごくおいしくて好き(≧∇≦)b
トマトジュースも料理に使ったりしてマス。
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プロフィール

名前:みなみ
2005年9月20日生の♀♂双子のママです(*´∀`*)
詳しいことは>>家族紹介
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